①신체의 심부로부터 땀을 내게 함으로써 인체에 해로운 노폐물인 납, 카드뮴, 니켈등의 중금속류와 콜레스테롤, 염분, 피로소인 유산 등을 체외로 배설시켜, 현대병과 성인병의 원인을 근본적으로 제거해주며, 피로회복효과가 뛰어나다.
②땀으로 노폐물을 많이 배설시킴으로써, 소변을 통해 노폐물을 체외로 배설시키는 기능을 가진 신장의 여과기능을 강화해준다.
③인체의 깊은 곳에서부터 열이 나게 하여 혈액순환을 활발하게 함으로서 위장, 간장을 비롯하여 모든 장기의 운동을 활발하게 하여 만성소화불량, 위무력증을 없애 주며, 신진대사를 촉진하여 동맥경화나 노화현상 등을 예방해 준다.
④원적외선사우나기로 20~30분 사우나를 하면 약 10㎞를 달렸을 때와 같은 양의 땀을 흘리게 함으로써 매일 규칙적으로 적당한 운동을 하는 것이 말처럼 쉽지 않은 현대인에게 운동부족 해소 효과를 준다.
⑤자율신경의 긴장이 계속됨으로써 생기는 스트레스 또한 현대병의 주범인데 원적외선사우나를 하면 모세혈관의 확장과 혈액운동의 촉진에 의해 신경안정을 도모하고 상쾌한 기분을 갖게 되어 스트레스를 해소시켜 준다.
⑥땀과 함께 과다수분과 염분 그리고 피하지방을 체외로 배설시키는 한편 칼로리 소모를 통해 체중을 조절함으로써 비만증에 탁월한 효과가 있다.
특히 저온으로 심장에 부담을 주지 않으므로 그 효과는 한층 크다.
⑦신진대사기능을 높이고 피부 깊은 곳에 있는 피지선을 자극하여 피하의 오물을 제거하고 동시에 피지선의 기름기를 배출시켜 피부표면을 적시게 하여 부드럽고 윤기 있는 피부를 유지시켜 주며, 피부호흡을 왕성하게 하고 혈액순환을 좋게 하면서도 피부를 상하거나 땀구멍을 이완시키지 않으므로 언제나 건강하고 싱싱한 아름다움을 선사한다.
⑧원적외선사우나는 몸을 덥게 하여 혈관을 확장시켜 혈액순환을 원활하게 해줌으로써 혈액순환 악화가 주원인이 되는 치질에 효과가 있으며, 상처의 곪은 부분과 통증부위를 완화시켜 주며, 백혈구의 운동을 활발하게 하여 병원균에 대한 강한 저항력을 갖게 하며, 피부의 증진작용을 도와 상처치료에 효과적이다.
또 골절수술 후 근육이나 관절 등을 고정시킨 부위에 원적외선을 쪼이면 신체를 따뜻하게 하고, 근육을 유연하게 하며, 기능회복을 촉진시켜 준다.
이밖에도 류머티스, 신경통, 관절염, 여드름, 무좀, 피부병, 무력증, 갱년기장애, 불면증, 요통, 견통, 위장질환, 임포텐스풍, 알레르기체질, 식욕부진, 동상, 빈혈증, 감기등의 예방과 치료에 탁월한 효과를 기대할 수 있다.
